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組織是一種缺乏血運的肌腱組織，愈合非常緩慢，所以一旦損傷之后，需要比較長的時間來恢復(fù)，損傷程度不同，恢復(fù)時間也不同，具體內(nèi)容如下： 1、對于輕微的肩袖損傷，磁共振顯示只是充血水腫，或者淺表組織撕裂。在良好的保守治療下，如佩戴支具，或口服藥物，同時進(jìn)行功能鍛煉，可以逐漸改善癥狀，這個過程需要1-3個月左右； 2、對于較重的肩袖損傷，甚至肩袖完全撕裂，保守治療1-2年可能也無法恢復(fù)，需要進(jìn)行手術(shù)治療。術(shù)后要進(jìn)行功能鍛煉。這個過程需要3-6個月。進(jìn)行功能鍛煉之后，肩關(guān)節(jié)功能基本上可以恢復(fù)。 如果肩關(guān)節(jié)要達(dá)到比較好的狀態(tài)，可能需要1年以上的時間。如果想達(dá)到運動員狀態(tài)，恢復(fù)時間更長。當(dāng)然，如果配合上更專業(yè)的功能康復(fù)方法，也有希望在1年左右，達(dá)到比較好的效果。