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淡化黑色素的方法包羅萬象，總結(jié)起來主要分為兩大類： 有創(chuàng)性治療和無創(chuàng)性治療。有創(chuàng)性治療，目前調(diào)Q激光和皮秒激光是治療的首選，也可以通過用光子進(jìn)行治療。 無創(chuàng)性治療一般分為以下幾個(gè)方面： 1、避免直接在陽光下暴曬，最好在暴曬部位涂些增白的防曬霜； 2、合理飲食，平時(shí)多喝水、多吃新鮮果蔬，如白蘿卜、獼猴桃富含豐富的維C能抗氧化、抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化； 黃瓜富含蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、黃瓜酸，其中所含的黃瓜酸能促進(jìn)人體新陳代謝，幫助排除體內(nèi)的毒素，使肌膚保持彈性，以減少黑色素的形成； 3、口服藥物治療，有維C、氨甲環(huán)酸片、中藥等； 4、外用脫色或者祛斑劑，可選用3%的雙氧水、5%的白降汞軟膏或者選用增白防曬霜以及氨甲環(huán)酸進(jìn)行濕敷、導(dǎo)入等； 5、禁止使用含有雌激素的軟膏或化妝品，保持心情舒暢及足夠的睡眠。