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脂肪肝是因為脂肪在肝臟的過多沉積引起，所以關鍵就要清除肝臟里的脂肪含量。脂肪肝有三種情況，一個單純的脂肪肝，就是脂肪在肝臟沉積，可是沒有引起明顯的肝臟炎癥，轉氨酶正常。如果不處理，就會進展到脂肪肝肝炎，出現轉氨酶升高，肝臟炎癥。如果再不處理，病情進一步發展，就會引起纖維化甚至肝硬化，最后出現腹水、消化道出血、肝性腦病等慢性肝病的后果。所以脂肪肝大多數人認為不是病，對它不重視，是不對的，它也會進展到肝硬化甚至肝癌，所以要注意要積極治療脂肪肝。脂肪肝的治療其實最關鍵就是控制飲食，要減體重，增加運動量，讓肝臟的脂肪消耗掉。藥物其實是起輔助作用，關鍵是生活方式的調整。不喝酒，多吃含有維生素的新鮮水果、高質量的蛋白。但前提是要控制飲食量，通過增加運動量體重減下來，體重減下來了以后肝臟的脂肪也會減少甚至消失。所以脂肪肝一句話，管住嘴、邁開腿，如果轉氨酶很高，可以同時輔助用降轉氨酶、保肝藥物。