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熏艾條有一定的減肥作用，因為艾條會在一定的穴位上熏，體內會發熱，會讓全身或者局部的代謝增加，發熱是機體的每一個細胞充分運動出來的現象，如果能出現發熱，說明代謝加快。熏艾灸有祛濕、健脾、通陽的作用，所以有一定的減肥、治療脂肪肝的作用，但是作用有限。要想減掉身上多余的脂肪，需要運動，運動是消耗熱卡的一個最好的方法，如果每天都不運動，躺在家里就只是想靠熏艾灸來減肥，這種想法應該不現實。如果運動加上節食，再加上熏艾灸，才能達到很好的減肥作用。當比較胖的時候，建議一定要到醫院查原因，比如是否是因為甲狀腺功能減退，或者是因為高胰島素血癥、糖尿病引起。通常不解除甲減的問題、不解除高胰島素血癥、不解除多囊卵巢的問題，肥胖也就解決不了，因為根本的原因沒有找到，效果也很有限，即使減肥了也很快就能反彈。如果在醫院沒有找肥胖的原因，那就是單純性肥胖。一般單純性肥胖用這些綜合的方法，包括吃藥、運動、節食、艾灸等，可以共同起到一個減輕體重的作用。