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身體的姿態(tài)與經血排除沒有任何因果關系，目前沒有任何姿勢有助于月經來潮、月經血排除。月經是由于生殖期間女性在青春期后到絕經前，由于性器官發(fā)育分化，卵泡成熟和排卵導致體內內分泌環(huán)境變化，而引起子宮內膜的增生、分泌、脫落而出現階段性的改變，月經是排卵后雌、孕激素使子宮內膜維持增長階段，有利于受精卵著床。如果排卵后14天沒有懷孕，則雌、孕激素會快速回落，使得支撐子宮內膜增長的子宮內膜失去正常的激素支撐而發(fā)生脫落和壞死，毛細血管破裂、脫落的子宮內膜碎片、生殖道分泌物再加上出血共同形成月經。月經期間的子宮內膜剝脫不受體位影響，因此這種體態(tài)姿勢和月經沒有關系，月經期間可以正常生活、工作、適當運動，但要避免性生活和盆浴，以免導致生殖道的感染性疾病發(fā)生。在月經期間依據自身身體狀況和運動習慣來選擇運動方式，但在月經期間不能游泳，可以選擇瑜伽、散步等輕體力運動。