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膝蓋憋脹難受的原因較多，主要包括以下幾種：1、外傷：在日常生活及體育鍛煉過程中，如長距離跑步、健身等力度過大，可能會造成膝關節韌帶或軟骨損傷而出現局部水腫、積液，此時患者會自覺膝關節出現憋脹的異常感覺；2、慢性勞損：如長距離走路、長時間爬樓梯或進行不當的體育鍛煉、久蹲等，均可能造成慢性無菌性炎癥，也可能出現軟骨退變、磨損等，導致局部腫脹、疼痛；3、炎癥：膝關節感染性病變、化膿性關節炎、病毒性感染引起的病毒性滑膜炎等，也可以引起滑膜組織腫脹、滲出、積液，患者在活動時會產生憋脹感；4、腫瘤：滑膜組織腫瘤、骨及軟骨腫瘤，如色素沉著絨毛結節性滑膜炎是滑膜組織大量增生、增厚形成的腫瘤性病變，軟骨性腫瘤、軟骨母細胞瘤等也可以導致患者出現局部滲出、腫脹；5、痛風：患者的關節腔除積液外，還可能存在痛風結石，患者會自覺出現腫脹、不適或嚴重疼痛；6、風濕性關節炎：早期也表現為滑膜組織及周圍韌帶病變，大量炎癥介質滲出可引起憋脹、疼痛，嚴重時還會合并其他組織感染，出現紅、腫、熱、痛等癥狀。