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激光祛斑以后多久可以運動出汗，實際和治療的激光的類型有非常大的關系。激光分為剝脫型和非剝脫，也就是破皮和不破皮，破不破皮實際上會影響恢復，所以會影響能夠運動出汗的時間。對于非剝脫性的激光，因為不破皮，屬于相對恢復比較快，一般2-3天局部的紅腫，就可以恢復了。大家運動可以等10天以后，基本可以做一些運動出汗洗澡，一般就沒什么問題。對于破皮的激光，就是會結痂的這些激光，建議大家最好等完全恢復以后，也就是最少要等1個月到1個半月以后，再進行運動再出汗。因為這些剝脫性的激光，做完以后局部會出血結痂，早期是不能沾水的，所以一般在7-10天之內，痂沒有脫落的時候，不能運動出汗，因為運動出汗要洗澡，這個時候不能洗澡，一般要到7天甚至半個月左右，結痂逐漸地脫落，脫落以后早期是可以沾水，但是一般也不建議大家用一些清潔劑，所以這個時候，也不太適合去運動出汗。再一個，運動出汗，可能是運動的時候，可能也容易在日曬造成了局部的色素沉著，所以最好等恢復1個月以后，等局部基本上完全恢復了，相對皮膚的屏障和敏感性改善了，然后再進行運動出汗相對會安全一點。