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鈣離子是身體中非常重要的物質，基本參與了各種生命活動的新陳代謝，具體作用主要有以下幾點：1、參與肌肉收縮：鈣離子能參與肌肉的收縮，如平時提東西以及心臟的收縮都必須有鈣離子的參與，如果鈣離子濃度過高或者過低，對于肌肉收縮都會有影響；2、促進凝血：鈣離子能參與凝血過程，如果缺乏了鈣離子，可能導致凝血機制出現障礙，患者可能出現凝血不止；3、傳遞神經信號：鈣離子還能參與神經信號的傳遞，如果缺乏鈣或者鈣過多，都會影響神經系統的傳導，病人可能出現肌肉無力。還參與細胞和細胞之間的信號傳遞，比如有信號要從細胞外傳到細胞內，或者從細胞內傳到細胞外，鈣離子作為信使參與、發揮非常重要的作用；4、強骨：鈣離子還能讓骨骼更加強健，因為骨骼中有相當一部分無機質，主要成分是鈣離子，所以也參與了骨骼的構建。