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肩周炎是炎癥，治療比較簡單。受傷后不要拎重東西，不要過度使用胳膊，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥或貼膏藥，貼膏藥要貼在肩關(guān)節(jié)前方，按住肩關(guān)節(jié)前方位置后會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯壓痛，在這個(gè)地方外用膏藥貼，可以很好的緩解炎癥。肩周炎還可以做簡單的動(dòng)作，如抱頭打開肩膀，雙手盡量向前伸，有助于肩周炎的治療和后期康復(fù)。 肩周炎又稱五十肩，多發(fā)于45-55歲的人群，會(huì)由于某個(gè)動(dòng)作出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛，如公交車剎車時(shí)手一扶一撐、搬東西時(shí)突然使勁、使勁推窗戶。一旦發(fā)生肩周炎，會(huì)出現(xiàn)疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，不能梳頭、肩部不能上舉、手無法向后背。發(fā)生肩周炎后多數(shù)患者會(huì)有各種各樣的錯(cuò)誤治療方法，如掄胳膊、用力撐地、吊單杠這些動(dòng)作都可能加重肩關(guān)節(jié)炎癥，導(dǎo)致炎癥遷延不愈。有些患者肩周炎發(fā)展半年、1年甚至很長時(shí)間，最后肩關(guān)節(jié)變成冷凍肩，活動(dòng)明顯受限。