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子宮肌瘤的患者可以食用紅棗和枸杞，目前子宮肌瘤雖然沒有確切病因，但是從研究發現子宮肌瘤的發生、生長，可能與雌激素和孕激素相關，也會和體細胞的染色體的突變有關，因此對于食物而言沒有影響。對于紅棗和枸杞等天然的食物，起不到雌激素和孕激素樣的作用，因此對子宮肌瘤也沒有影響。部分植物激素，比如大豆異黃酮屬于外源性的激素，對體內影響較小，而且正常量的使用起不到雌激素或者孕激素樣作用。如果是過于肥胖的女性，此類外源性雌激素會相對增加。因為脂肪中可以存儲和釋放相應的雌激素，因此保持正常的體重以及體脂含量，對女性的健康較為關鍵。同時飲食最好是注重規律、均衡，需要按照膳食的指南里面推薦的飲食的食物寶塔，進行合理膳食。