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每天早上4點醒來后就睡不著的主要原因如下：1、晚上過早入睡：常見于患者晚上上床時間過早，成年人一般睡眠需要8小時，如果患者晚上8:30或9:00就上床睡覺，有可能會過早醒來；2、白天睡眠時間過長：部分患者可能白天午休的時間較長，臥床時間長，導致早醒；3、心理障礙疾病：抑郁障礙的患者，會出現早醒的狀態，通常可在比患者預期的起床時間，要醒得早，如果合并有內驅動力不足、情緒沮喪，對任何事情都不感興趣，較容易診斷；4、器質性疾病：如甲狀腺功能亢進癥，因基礎代謝率增高，腦部的興奮性增加，患者容易在夜間出現多次覺醒和早上的早醒。此外，不安腿綜合征、帕金森病，或腦血管病的患者，因疾病的原因而出現早醒的情況也很常見。