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月經期肚子疼，首先要注意經期保暖，不要吃太寒涼的東西，盡量不要吹空調。如果洗了頭發要及時吹干，也不要生氣。一般中醫所說的月經期痛經，一般是不通則痛，不通則痛有幾種原因： 1、寒涼：平時有時候吃了生冷的東西，比如冷飲、水果可以導致寒邪入侵，或者晚上睡覺的時候空調開了溫度比較低，睡眠入侵可以導致寒涼生瘀； 2、生氣：生氣可以導致氣滯血瘀，肚子疼痛。 如果肚子痛的厲害，首先要止痛，可以用藥物進行止痛。還有在中醫上要注意腹部保暖，可以揉一揉腹部，用熱水袋或者用針灸進行通經活絡止痛。也要注意晚上睡眠不要睡得太晚了，睡眠太晚也會加重經期疼痛的發生。