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嚴重暈車一般是由暈動病引起，在乘車時會出現(xiàn)嚴重的頭疼、頭暈、惡心、嘔吐等表現(xiàn)，可能伴有出冷汗、面色蒼白、上腹部疼痛等，會反復發(fā)作，每次乘車可能都會引起。可通過吃暈車藥、下車休息、躺下閉眼、坐靠前的位置并保持頭直立位等方法幫助緩解。1、吃暈車藥：在乘車前半小時到1小時吃暈車藥，一般用藥后在乘車時，癥狀會明顯減輕或者消失，但可能會出現(xiàn)暈車藥的副作用，如頭昏、頭暈、想睡覺等；2、下車休息：在車上發(fā)生嚴重的暈車，可下車找一個通風的地方休息1-2h，癥狀會明顯緩解；3、躺下閉眼：也可在車上找一個地方躺下閉眼，癥狀也會好轉(zhuǎn)；4、坐靠前的位置并保持頭直立位：可從車的后位置調(diào)到靠前的位置，保持頭直立位，同時眼睛看遠方的靜止物，避免看手機、看書，癥狀也會有緩解。