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通常眼睛并不缺乏維生素，理論上服用維生素A、維生素B12與維生素C對眼睛有一定的好處，主要內容如下：1、維生素A：動物肝臟、胡蘿卜內維生素A含量較多，重度維生素A缺乏時可能出現夜盲，但多數夜盲并不是因為進食維生素A的含量較少，而是因為身體吸收障礙所致；2、維生素B12：通常缺乏維生素B12時，患者可能容易眨眼睛；3、維生素C：重度維生素C缺乏可能會患敗血癥，眼底可能會有點狀出血，但相對較少見。正常人通常不會出現微量元素、維生素缺乏等現象，若存在營養素的缺乏，多數與患者本身的吸收障礙有關。