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提高肺功能的方法如下：1、全身運動：指有氧運動，可有效提高肺功能，有氧運動應為中等或中等以上強度的鍛煉，可以達到最大心率的60%-80%，且每次運動要達到30分鐘，在有氧運動時，有氧氣的充分供給，且肺內通氣會增加，可以有效鍛煉肺功能。在有氧運動時還會有心率的增快、心搏出量的增加，而使心臟的功能得到鍛煉，所以有氧運動是提高肺功能和心功能最有效的方式；2、局部運動：可以進行呼吸肌的局部訓練提高肺功能，例如可以應用腹式呼吸鍛煉，主要是鍛煉膈肌，膈肌是非常重要的參與呼吸運動的肌肉，膈肌得到了鍛煉，也可以使肺功能有所提高，還有呼吸訓練器，例如呼吸阻力器，通過呼吸時一定的阻力，使呼吸肌、呼吸功能得到有效鍛煉。