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胃脹、打嗝是消化不良的表現，主要通過日常飲食調整，具體有以下幾方面措施： 1、不要暴飲暴食，一日三餐盡量規律，多吃水果蔬菜，少吃粗糧，多喝水，少吃甜食； 2、注意鍛煉身體，提高身體素質，可減少胃部疾病； 3、心理因素非常重要，要保持良好心情，不要有太大壓力，臨床已經能夠證實胃部疾病與精神因素有非常大的關系； 4、部分藥物對打嗝、胃脹癥狀有緩解作用，如奧美拉唑、莫沙必利、曲美布汀，還可使用消化酶幫助消化。另外，部分中成藥有理氣作用，如胃蘇顆粒、氣滯胃痛膠囊等。