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最佳生育年齡實際上指的是一段年齡，從中醫角度在《上古天真論》里有一段非常經典的描述，即女子在四七的時候，即在28歲左右的時候，此時筋骨是壯的、身體是強壯的，五臟功能是最好的，即體內氣血運行都是好的。 從現代醫學角度，該階段也是卵巢功能最旺盛的，子宮內膜的條件、卵泡發育的程度、內分泌激素分泌的狀態，實際上都是處在比較旺盛的過程，是最佳的生育年齡。從臨床角度也會發現年齡過小的女性，生理功能或者性腺功能尚未完善，卵巢功能也不好。 放開二胎政策之后，高齡的人也很多，錯過了最佳生育年齡，像35歲以上甚至40歲以上，卵巢功能已經出現了衰減，或出現早衰，此時不容易懷孕且懷孕以后又很容易發生流產，所以要把握最佳的生育年齡，即在28歲左右三四年的時間。