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治便秘最快的辦法就是灌腸，就是用肥皂水或開塞露灌腸。但是從中醫和西醫的角度來說，方法其實不可取，長期會導致大腸黑變病，屬于癌前病變。 患者如果出現便秘， 2-3天不解大便，可以吃新鮮的蔬菜、水果，喝蜂蜜水，大便可能會通暢。如果徹底便秘連排氣都沒有，就要考慮到腸梗阻。腸梗阻就要到醫院來治療，進行灌腸、胃腸減壓。 對于便秘，尤其是老年人要適當鍛煉，因為鍛煉可以讓胃腸蠕動稍微快一點，要飲食調理，不吃菜、不吃水果只吃主食，胃腸蠕動會比較慢。所以水果、蔬菜都要適量的吃，便秘癥狀也會緩解，還要適當的休息。