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高嘌呤食物無外乎就是含有嘌呤成分比較高的食物，包括酒類，啤酒、白酒、黃酒都屬于高嘌呤的飲品；海鮮，特別是貝類、蠔類，都是高嘌呤飲食，海鮮、蝦都屬于高嘌呤飲食。動物內臟，像動物的肝，有的人好吃豬肝，像動物的腎，吃爆炒腰花，還有腸子、肚、心、腦，動物的腦，有的人愿意吃這些東西，屬于高嘌呤飲食；肉類特別是牛肉、羊肉，還有雞、鴨，也屬于高嘌呤的食物。還有黃豆制品，特別是用黃豆制作的豆漿、豆腐、豆制品，別的豆還較好，屬于高嘌呤食物。一句話就是口感特別香的，一般嘌呤類的物質含嘌呤的成分就比較高，屬于高嘌呤的食物。