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小孩可以喝椰子汁嗎

參與醫生

北京協和醫院 肖娟 主任醫師
對于一歲以上孩子,可以適量喝椰子汁,因為椰子汁對于孩子的生長發育和營養補充都比較好。具體如下:1、促進生長發育、營養補充:椰汁里富含多種蛋白質、脂肪以及礦物質,對于孩子的生長發育和營養補充非常有好處;2、提高抵抗力:椰子汁里含有多種維生素,如維生素C和維生素E,以及多種纖維素,所以喝椰子汁能提高孩子抵抗力,以及因為有纖維素,能夠促進胃腸蠕動,緩解孩子便秘;3、促進骨骼生長、預防貧血:椰子汁里還含有多種礦物質,包括含有鉀、鈣、鐵等多種微量元素,所以對于孩子骨骼生長以及預防貧血都有好處。但是注意因為椰子汁比較偏寒性,所以給孩子喝的時候要適量喝,不宜一次飲用過多,以免引起孩子出現腹瀉等副作用。
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