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來姨媽就是來月經，月經期的時候不可以吃冰棍，冰棍的溫度比較低、低于零度，而人的體溫在36℃左右，溫差就比較大。吃了冰棍之后通常會刺激胃部平滑肌出現收縮，這樣子宮的平滑肌也會出現收縮，所以會導致痛經，還有可能會影響子宮局部的血液循環，從而引起月經淋漓不盡，還會導致月經顏色變深，這樣對月經就會起到不良的作用，所以在月經期不可以吃冰棍。另外溫度低的食物，像雪糕、冰凍的飲料以及冰凍的汽水等，在來月經的時候都不建議吃。還有寒涼性的食物，像西瓜、冬瓜以及苦瓜，還有火龍果、梨等，這些在月經期吃了也會對月經造成不利影響。因此在月經期的時候飲食要特別注意，建議最好是進入口中的食物都是溫熱，并且在月經期的時候以清淡飲食為主，每天營養搭配最好是均衡，這樣才能保證女性平安地度過月經期。另外也建議在月經期的時候避免重體力勞動，要注意適當保暖。