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正常情況下，11歲的兒童能夠長高。當(dāng)兒童進(jìn)入青春期后進(jìn)入快速生長期，男孩是13-15歲，女孩是11-13歲，男孩骨齡到18.4歲時(shí)停止生長，女孩骨齡到17.3歲的時(shí)候停止生長。所以11歲的孩子如果排除內(nèi)分泌疾病，能夠繼續(xù)生長。 促進(jìn)身高生長方面，建議孩子多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長激素的分泌，促進(jìn)長高。另外合理飲食營養(yǎng)促進(jìn)，注意維生素和礦鹽質(zhì)，合理飲食，防止偏食，營養(yǎng)不良等，能夠有效促進(jìn)身高生長。還需保持心情舒暢、防止抑郁焦慮等，充足的睡眠也可保證生長。由于生長激素是在深睡眠時(shí)間分泌，所以充足睡眠也是促進(jìn)生長的必要條件。