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空調吹多了肩膀疼痛，如果疼痛程度不是特別劇烈，還在忍受程度范圍之內，局部可以先應用活血化瘀、消炎止痛的外用膏藥，一般可以得到緩解。如果疼痛很劇烈、感到很難受，在此狀態下，可以口服非甾體類的抗炎鎮痛藥物，比如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、布洛芬片等此類藥物，能起到很快的抗炎鎮痛作用。但是需要指出，在寒涼的因素狀態下，會刺激局部血管收縮，造成局部的乏血，出現炎癥因子，從而造成疼痛。如果想一勞永逸，以后不再出現此情況，建議盡量避免寒涼、陰冷或者長期在空調狀態下工作和生活。只有在此狀態下，才能保護肩頸部免受疼痛的打擾，才能起到一勞永逸的作用。