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男人熬夜對精子質量有影響，熬夜后不只對精子質量有影響，對整個身體都有影響。睡眠期間是身體恢復的過程，如果天天熬夜，導致整個身體都很疲憊，睪丸功能會受到影響，精子質量下降，因此對于準備要孩子的男性，盡量不要去熬夜。因為現在人的生活方式問題，可能很多人習慣了熬夜，看手機、打游戲，可能睡得比較晚，但是這種生活習慣對精子質量一定有影響，一個是對于備孕的男性朋友，一定要盡量避免，做到早睡早起、鍛煉身體。另外一個，對精子質量本身就不好的人，除了吃藥、做手術，要注意生活習慣的調整，包括飲食調整，要均衡飲食，休息時間要充分，注意運動，都是自己可以做到的。