- 兒童免疫力低下怎么調理
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參與醫生
北京大學第一醫院 閆輝 副主任醫師
兒童免疫力低下的調理就是吃喝、睡覺和運動，保證這三點孩子的抵抗力就會逐漸好起來。具體如下：
1、飲食：一定要是均衡飲食，正常攝入足夠的米和面，就能保證攝入足夠的B族維生素。要吃肉、魚，才能夠保證維生素D、維生素A等營養物質的正常攝入。這樣身體的各種營養素才會均衡；
2、保證特別充分的睡眠：只有睡足了免疫力才能得到充分的保證；
3、運動：會調整整個身體的狀態，并且還能調整孩子對于充分的睡眠和正常的飲食攝入的愿望，所以運動也特別的重要。
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