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腰肌痙攣在臨床上主要表現(xiàn)為腰部疼痛、腰肌勞損，可能是筋膜刺激或者腰肌勞損帶來的。最佳的治療方法實(shí)際上就是以休息為主，必要時(shí)可以臥床休息，腰背部肌肉制動(dòng)，以減少局部的應(yīng)力。除休息以外，還可以結(jié)合以下幾種治療方法治療：1、理療、按摩：也可以結(jié)合理療、按摩的方法，放松腰背的肌肉；2、藥物治療：如果痙攣肌緊張比較明顯，可以用放松肌肉的藥物，減輕腰部肌肉的痙攣和肌緊張；3、康復(fù)訓(xùn)練：當(dāng)然腰背肌康復(fù)訓(xùn)練也非常重要，在腰疼緩解之后還是盡量減少伏案工作的時(shí)間，減少?gòu)澭嶂匚锏拇螖?shù)，盡量避免彎腰搬重物，同時(shí)要掌握正確地搬重物的方法。而且要增加腰背肌肌肉力量的康復(fù)訓(xùn)練，增加腰背肌對(duì)腰椎的把持力和穩(wěn)定性。因此腰肌勞損、腰肌痙攣，需要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專業(yè)的醫(yī)生做出正確的判斷和針對(duì)性的治療。