欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

葉酸是存在于植物中的水溶性B族維生素，如果體內缺乏此類物質時可出現貧血、高血壓等疾病。一般蔬菜、水果中均含有較多葉酸，但加熱后對葉酸破壞較大。富含葉酸較多的水果包括橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃、李、杏、楊梅、海棠果、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等，此類水果可適量食用。 但患者不可因為要補充大量葉酸而食用過多水果，否則容易導致患者出現腹瀉、腹脹等癥狀，建議患者適量補充即可。