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腳底筋膜炎是中老年比較常見的疾病，特點主要是晨起或久坐后，站起來剛開始行走會出現比較劇烈的疼痛，行走十幾米或幾十米以后疼痛可以緩解。治療腳底筋膜炎要減少活動和負重，減少筋膜忍受的刺激程度，同時換一雙比較舒適的鞋，在行走的過程中可以減少對筋膜的刺激。可以結合物理治療，如泡腳、熱敷，有條件者可以做理療或沖擊波一類的治療，結合外用膏藥或中醫藥進行涂抹。 如果疼痛比較嚴重，可以適當口服非甾體類消炎藥。如果疼痛比較劇烈，持續不緩解可以局部進行封閉治療，止疼效果比較快。但腳底筋膜炎治療的療程一般比較長，至少需要一個月左右。所以，治療一定要有信心，不要半途而廢。