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膽固醇甘油三酯偏高的原因不完全一樣，膽固醇和甘油三酯偏高，往往是建議減體重，就要注意改善生活方式和篩查血糖，具體分析分別如下：1、改善生活方式：甘油三酯偏高常常是由于總的攝入量，比如吃的主食特別多，糖分特別多、油特別多，也就是總的能量太高，甘油三酯就會偏高。這時要想降低甘油三酯，就應該注意在攝入總量方面要有控制，尤其攝入的總能量方面要有控制，比如炒菜時要少放油，在烹飪時不要多放甜的調味品，使能量盡量降低。另外，烹飪方式需要避免油炸，應盡量以燉和蒸為主。如果是體重比較胖的病人，建議多活動、多運動，做一些有氧鍛煉，降低體重。控制體重后也能對膽固醇和甘油三酯偏高的情況有很好的幫助，因為膽固醇偏高常常一部分是由于飲食方面的問題、體重方面的問題，還有一部分就是肝臟代謝出了問題。所以對于輕度膽固醇、甘油三酯偏高的病人，需要進行一段時間的生活方式改善，包括改善飲食、運動減體重。經過上述調整后，有一部分人膽固醇、甘油三酯偏高的情況，可能就會得到控制；2、篩查血糖：膽固醇和甘油三酯偏高的人，實際上還需要注意自己有沒有糖尿病，需要篩查血糖，不僅要測空腹血糖，還建議做可以反映三個月糖化血紅蛋白的測量，可以避免漏診血糖的異常。