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肺氣不足的時候飲食中盡量多吃白米、山藥、蓮子、芡實、藕等食物。上述食物色白入肺且性潤，很少有特別燥的性。肺氣不足的患者，所吃的食物具體如下：1、水生植物：肺氣不足應多吃水生植物，因為水生植物的潤肺效果較好。肺如果過于干燥，一旦起來肺熱就容易外感，所以在補肺氣的同時不能過于燥熱；2、偏澀的食物或藥物：比如芡實，偏澀的食物有收斂作用，對于節約肺氣有好處。補肺時最主要是減少肺氣消耗，而若每次呼吸不當，就會導致肺氣過度消耗，如咳嗽、清嗓子等動作都會消耗肺氣。因此，平常在肺氣不足時，吃偏收澀的食物能減少肺氣消耗。另外，偏收斂的水果包括葡萄、石榴、柿子等，在肺氣不足時可選擇性食用。如果偏收斂的藥材包括黃芪，以及藥效不太烈的參類，如太子參、沙參、西洋參等，上述藥材可加用在食材里，如燉湯。但肺氣不足的患者不要過度補氣，即吃完上述食物后不能出現溫燥的反應，如口干舌燥。