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血壓高時建議能夠躺下最好躺下，因為躺下會讓人整體放松下來，有利于血壓下降，同時可以減少因為高血壓帶來的心腦血管的意外。躺下之后可以減少心臟的耗氧，減少腦血管這種破裂風險，所以有條件最好躺下，當然也并不是強調所有的高血壓患者血壓升高的時候都需要躺下，沒有條件就坐下也是可以的，然后可以閉上眼睛放松。同時要關注患者合并的血壓升高的其他的表現，比如說是不是有明顯的頭暈、心慌、臉紅，有的病人可能還會有一些胸悶的癥狀，這個時候也要給一些緊急降壓的處理，比如說臨時口服硝苯地平、卡托普利，然后觀察血壓下降的幅度。如果半小時之后血壓并沒有下來，同時心慌的癥狀也沒有得到明顯的改善，還是有明顯的頭暈，應該及早去醫院就診，然后采取一些更積極的措施使血壓降下來，使病人的風險降低，所以還是能夠躺下就躺下，但不強求。