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男性早泄提高延時訓練方法

參與醫生

首都醫科大學附屬北京安貞醫院 韓毅力 副主任醫師
在早泄治療當中,行為治療很重要。行為治療是通過循序漸進的訓練,達到降低龜頭敏感性、延長射精潛伏期、增強控制射精能力的目的。目前比較常用的技術是停動技術和擠捏技術,通常這兩種方法都需要性伴侶參與。通過性伴侶進行合適的刺激,當射精即將來臨的時候,停止刺激,然后射精感消失以后再重復刺激,如此重復三次直到射精,通過這種訓練來降低龜頭敏感性。其它方法還包括性交前手淫,通過射精以后能夠達到降低龜頭敏感性,在二次性交的時候,改善射精的潛伏期的目的。還有就是自己進行性興奮閾的探索,性生活的時候,使自己性興奮閾始終低于射精強度。必要的時候還可以采取輔助手段,比如轉換體位、戴避孕套等方式來降低龜頭敏感性。目前也有些物理學方法可以協助訓練,降低龜頭敏感性,其原理和行為療法類似。
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