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中暑為夏季或者高溫高濕環境下常見的一種疾病，建議喝鹽水要好于糖水，因為在中暑時，患者大量出汗，體液丟失，其中最主要成分是氯化鈉即鹽，因此在給予患者液體補充時，建議喝含鹽的飲品，可以有效補充水分的同時，補充鈉的丟失。中暑后應判斷中暑的程度，具體如下：1、輕癥中暑：患者出現頭暈、頭疼、乏力、口渴、注意力不集中、肌肉酸痛、皮溫升高等一些表現，體溫可能已經升高到38℃左右，給予患者及時的降溫補液治療，可以迅速恢復正常；2、熱痙攣：隨著汗液，人體大量丟失氯化鈉，導致患者出現肌肉酸痛、肢體抽搐等一些臨床表現，主要以腓腸肌即小腿肚為主，還可以伴有腹部絞痛和打嗝；3、熱衰竭：患者大量的鐵丟失，導致低血容量性休克；4、熱射病：重癥中暑最嚴重階段，患者體溫會高達41℃，甚至更高，同時出現嚴重意識障礙。