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黑皮膚想要變白，具體做法如下：1、嚴格防曬：日光中的紫外線可以刺激皮膚中黑色素細胞合成黑色素增多，使皮膚顏色發(fā)黑，所以平時要穿長袖衣物、戴帽子，擦防曬霜、遮光劑，避免紫外線照射；2、飲食調(diào)理：堅持多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，包括蔬菜、水果，尤其是獼猴桃、西紅柿等含有的維生素C比較豐富，可以抑制皮膚黑色素細胞合成黑色素，所以有淡斑的功效；3、局部外用藥物：皮膚局部可以外用具有抑制色素合成的藥物，比如氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜、熊果苷霜、煙酰胺等，有助于皮膚美白；4、醫(yī)美手段：皮膚顏色較深，局部可以采取醫(yī)美手段進行治療，比如采取果酸換膚、光子嫩膚、激光色素美容通過選擇性的光熱效應(yīng)，清除和破壞皮膚中過多的黑色素顆粒，也能夠有效使皮膚變白。