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皮膚過敏不能吃什么食物,吃什么食物最好

參與醫生

北京中醫藥大學東直門醫院 黃青 主任醫師
皮膚發生過敏時除了忌口不能吃的食物,平衡的飲食就是最好的飲食。皮膚發生過敏后會出現紅斑、瘙癢等癥狀,確實有些食物就不能吃了,像牛肉、羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣和酒,這些都屬于忌口的食物。辛就是味道很沖的食物包括調料,像韭菜、茴香、芥末、胡椒、洋蔥、蒜苔、孜然、香椿等這些味道很沖、味道很重的食物。在中醫看來它們都是發物,和牛肉、羊肉、魚、蝦、海鮮一樣都是在過敏發生期間不能吃。除了不能吃這些食物,其他的食物都可以吃。但要特別注意飲食平衡,也就是幾種類型的營養素都要攝入,像蛋白質、碳水化合物、脂肪以及蔬菜、水果中所含的維生素和微量元素。全面、均衡的飲食會幫助皮膚恢復正常代謝,盡快地從過敏狀態中恢復到正常的皮膚狀態。
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