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肥胖對身體危害非常多，肥胖可以引起各種代謝綜合征，比如糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、脂肪肝、痛風等；還可以導致睡眠呼吸暫停，出現呼吸困難、睡眠中憋氣，導致覺醒次數增多；還有心律失常，容易誘發高血壓、冠心病、心絞痛；還有腦卒中，甚至出現猝死。 過度肥胖，因為體重過大對關節造成壓迫性損傷，尤其對膝關節損害不可逆轉。兒童肥胖影響兒童生長，影響身高，不少兒童因為肥胖患糖尿病、骨關節病。肥胖人群也會因為身體不適，產生心理方面的障礙，經常會有失眠、焦慮、抑郁、性功能減退等心理疾病。世界衛生組織指出肥胖者不僅增加患糖尿病代謝綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征的危險性，而且也增加癌癥發病率，過于肥胖的女性影響懷孕，出現不孕癥。肥胖對人體百害而無一利，建議大家合理飲食、增強鍛煉，擁有健康的生活方式。