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脖子、頸椎在發生疼痛時，不要吃寒涼刺激的東西，比如吃冷飲，或者喝涼啤酒，由于有寒冷的刺激，會導致頸椎已經產生緊張的肌筋膜，產生更加明顯的刺激，造成疼痛加重。另外不要喝酒，因為頸椎疼、脖子疼，往往是里面的組織，比如筋膜、關節發生炎癥反應，血液循環本身不好，另外里面的神經受到刺激，神經也會有疼痛，而酒精的攝入，往往會在短期內產生一定麻醉作用，但是在后期會造成局部的血液循環不良，造成骨質疏松，造成局部的炎癥反應物質不能被有效地很快地清除。所以疼痛的癥狀，喝了酒以后，可能會短期緩解，時間長以后會更加加重。另外，頸椎疼、脖子疼不要隨意吃止疼藥，短期吃1-2天可以。如果頸椎疼、脖子疼吃止疼藥短期緩解，3-5天以后仍然還在疼，這時不能繼續吃藥，需要到醫院進行相應的診斷。另外在頸椎疼時，不要吃得過飽，往往有時因為頸椎的疼痛，會導致產生惡心、嘔吐的感覺，如果吃得過飽，會刺激頸椎的神經，有時會產生嘔吐，對頸椎疼痛也有更加不良的影響。