- 減肥可以喝啤酒嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
減肥可以適當喝啤酒，但不能夠不加節(jié)制的過量喝啤酒。在減肥過程中，隨著飲食控制量的減少，會引起維生素攝入減少。啤酒在制作過程中會留存有一些B族維生素，B族維生素對于調(diào)節(jié)能量代謝有積極作用。所以在減肥過程中適當喝啤酒，能為機體補充適量B族維生素，對于促進脂肪的分解、代謝有一定作用。另外，在減肥過程中隨著飲食的嚴格控制，往往會發(fā)生食欲下降的情況，隨著食欲下降，就容易在減肥期間發(fā)生營養(yǎng)不良。所以在減肥過程中適當喝啤酒，能夠保持最基本的食欲，對于預防減肥過程中發(fā)生的營養(yǎng)不良，有一定的促進作用。但不可以不加節(jié)制的過量喝啤酒，否則會使得減肥效果變差，甚至會增肥。
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