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迷走神經(jīng)興奮主要表現(xiàn)為頭暈眼花、心率減慢、血壓降低、胃腸道蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。熬夜、疲勞或者受到刺激造成神經(jīng)功能紊亂，會(huì)出現(xiàn)迷走神經(jīng)興奮情況。通常需要通過調(diào)整自我狀態(tài)、心理治療、行為治療，以及自我暗示，可以逐步減輕這類癥狀。自我暗示的同時(shí)進(jìn)行生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，以及睡眠習(xí)慣的調(diào)整，可以改善迷走神經(jīng)的興奮。主要是白天盡量不要睡覺，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)交感神經(jīng)興奮和抑制迷走神經(jīng)的作用。晚上睡前可以喝牛奶、蜂蜜水，不要暴飲暴食，也不要吃興奮的食物，如奶茶、咖啡?？梢耘菽_，以及洗熱水澡，適當(dāng)調(diào)整神經(jīng)和血液循環(huán)，從而改善神經(jīng)的穩(wěn)定性。睡眠要保持環(huán)境的安靜和黑暗，通過情緒的調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣的調(diào)節(jié)，可以治愈迷走神經(jīng)興奮的癥狀。