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肚子里老是有氣，脹肚、放屁，說明胃腸的功能有異常。食物被細菌分解以后產生的氣體較多，可以是菌群失調，還可以是飲食的原因。吃過多導致產氣的食物，像豆制品，豆漿、豆腐、炒豆子都會導致產氣增多；蘿卜、白薯類的食物富含淀粉，也容易導致產氣增多。產生的氣體勢必要從腸道排出，形成放屁，否則肚子會脹滿的很厲害。平常如果吃飯太過急，也可能吃入較多的空氣，出現肚脹、放屁的情況。還有一種情況，現在經常會做胃鏡、腸鏡檢查。做胃腸鏡檢查時，為便于觀察會往胃腸打氣，有經驗的醫生做完檢查以后，會把氣負壓抽出來，這樣病人肚子不至于太脹。但是如果有一部分氣體跑到腸道，會形成脹肚、放屁，放大概幾天的屁，可以完全恢復正常。所以像以上介紹的這些原因，只有菌群失調，可以要吃益生菌調節菌群，其它的過一段時間，可以自我康復。