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如果每天做噩夢，先要考慮是不是有睡眠的器質性疾病，這個時候建議做睡眠監測，看有沒有器質性的睡眠障礙，如果沒有可能與精神障礙或心理問題有關。最常見的是應激之后的障礙，比如PTSD就是創傷后應激障礙，以頻繁的噩夢為主要表現的病，或者是急性應激障礙，比如經歷戰爭、地震，經歷的犯罪、搶劫經歷情況之后就會頻繁噩夢，這一類統稱為應激障礙。 如果某個人恰好經歷過應激事件，然后出現頻繁的噩夢，這應激事件可能就跟噩夢有關系。大部分情況可以隨著時間推移應該會有緩解，如果持續很長時間，生活睡眠質量明顯受影響，可能還要合并藥物治療。應激事件之后建議做心理治療，平復應激事件導致的心理沖擊。