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引起血壓高的因素有很多，如遺傳因素、高鈉飲食、高糖、高脂、生活方式不良、不進行體育鍛煉等。1、遺傳因素：如果父母有高血壓，子女罹患高血壓的比率非常高；2、高鹽飲食：持續高鈉飲食會導致血壓升高，高鈉飲食伴低鉀飲食更易導致血壓升高；3、合并高糖、高脂：無論是血糖升高還血脂升高，都可以通過不同機制導致血管損傷，引起高血壓；4、生活方式不良：抽煙、喝酒等；5、不進行體育鍛煉：久坐不動；6、其他因素：超重、肥胖，其他疾病如高尿酸血癥、高同型半胱氨酸血癥，還有情緒波動劇烈。為防止血壓升高，需要對以上因素進行控制，除遺傳因素外，基本可以人為調整。