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巴氏刷牙法是水平顫動的刷牙方法，是美國牙醫學會推薦的比較有效的刷牙方法。建議用軟毛、小頭的牙刷，在刷牙的時候刷毛與牙根朝向一致，然后牙刷與牙齒呈45度角。刷上牙的時候應該刷頭朝上，然后部分刷毛在牙齦部位，部分刷毛最好進入牙齦和牙齒之間的間隙，也就是齦溝內。用緩慢的方法在齦溝內進行水平、顫動的刷牙，最好持續4-5次，每次可以刷2-3顆牙齒，當一組牙齒做完可以進行其他組牙齒的繼續刷除。一般先對牙齒的頰側進行清洗，然后再和牙齒的咬合面，最后和牙齒的里側進行交替刷牙。一般刷牙時長最好在3分鐘左右，每天2-3次，可以有效減少食物的存積，對牙齒窩溝以及齦溝、牙周都進行比較徹底的清除，有效的防止齲齒以及牙周病的發生。