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干眼癥吃什么維生素

參與醫生

山西省眼科醫院 程娟 副主任醫師
患有干眼病,補充維生素A含量較高的食物和水果有緩解作用。維生素A含量高的水果有杏、甜瓜、桃、木瓜等,也可適當補充B族維生素、維生素C。因為維生素C和B族維生素含量高的蔬菜和水果,也有助于眼睛整體全面的營養,比如桑葚,既是一味水果,又是中藥,是藥食同源。 有中醫理論認為,桑葚功效能滋陰補血、補益肝腎、生津止渴,還能烏發明目。另外枸杞子,也有明目作用,是保護眼睛的食品和藥品。藍莓、枸杞子、桑葚,平時可在家作茶,將桑葚、枸杞子、決明子、菊花等明目的食材,做成滋陰潤目茶,長期喝對眼睛有調理和保護作用。
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