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乳腺腫塊是范圍很大的一類疾病，包含乳腺癌、乳腺纖維腺瘤、乳腺增生。所以原因非常復(fù)雜，目前為止如果發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊，一般建議醫(yī)療干預(yù)，如手術(shù)切除、定期復(fù)查、應(yīng)用抗增生藥。但是沒有明確的預(yù)防方法。 少吃含有雌激素的食物，如飲料、方便面、補(bǔ)品，注意作息規(guī)律、做有氧運(yùn)動(dòng)、定期體檢，可預(yù)防部分乳腺癌。但是乳腺結(jié)節(jié)很難預(yù)防。大多數(shù)乳腺結(jié)節(jié)，如纖維腺瘤做了手術(shù)，不會再次出現(xiàn)。但是有些乳腺腫塊，左側(cè)做手術(shù)后，右側(cè)又會出現(xiàn)。此時(shí)可能和自體體質(zhì)的遺傳性有關(guān)，所以很難預(yù)防。