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走路時心率120次/分，可以認為是正常現象。在活動時心率增加，但心率增加要根據活動的程度，如稍微活動達到120次/分，說明運動耐量減低。如果是中等程度或重度體力勞動，心率達到120次/分，基本沒有問題，如快走、競走。因此要根據走路的具體狀態，判斷120次/分的心跳，但基本沒有問題。走路時的運動，運動量可以達到220－年齡×60%是下限心率，只有達到此心率，才能達到鍛煉心臟功能的效果。如果走路時不關注心率，稍快時感覺勞累，則停止運動。反而無法鍛煉心臟功能，鍛煉的目的是使心肌收縮力增強，即每收縮一次泵出更多血液需要有一定的負荷。