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懷孕不慎閃到了腰，一般在此特殊時期，不適合使用藥物治療，口服藥物或外用的搽劑、貼劑等，都可能對胎兒產生一定的影響，因此懷孕的患者如果不慎閃到了腰，建議盡可能地不使用藥物治療，而采取物理治療的方式，主要有以下方法：1、臥床休息：患者閃到腰時，應告知患者盡快臥床休息，在臥床平躺的情況下，腰部的肌肉、椎體和韌帶都可得到放松，使患者受傷的部位得到合理的修復時間，疼痛在短期內可以得到逐漸緩解；2、其他治療：可給予患者局部熱毛巾濕敷、烤燈、微波與理療，急性期一般不主張按摩，以防止按摩的動作加重患者的局部疼痛。但如果疼痛進入到慢性期，比如已經持續有3天，甚至更長時間，在有經驗的康復師或中醫師的指導下，也可以給予腰部適當按摩，可加速局部血運，帶走炎性介質，從而緩解疼痛。