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不能用漱口水代替刷牙。因為口腔內的牙齒是硬組織，表面無論何時何地，即便剛刷完牙，上面會粘附一層唾液蛋白。口腔內的細菌按照順序有一定的規律在上面生長、繁殖，形成牙齒表面時刻存在著的牙菌斑。牙菌斑是最常見的兩種口腔問題，齲病和牙周病為罪魁禍首。所以，如果能夠科學有效地清除牙菌斑，可預防這兩種疾病的發生。牙菌斑是粘在牙齒表面的物質，所以需要機械性的摩擦才能去除掉。通過機械摩擦去除牙面的牙菌斑，漱口水大多數含有抑菌、抗炎成分，抑制細菌生長，減輕牙齦炎癥，所以只能起到輔助作用。 對于控制牙菌斑，首先是科學有效刷牙，結合每天用牙線把牙齒相鄰的面清潔干凈，同時輔助漱口水，可幫助維護比較好的口腔衛生環境，讓牙菌斑生長得慢，牙菌斑中細菌數量減少，相輔相成。但絕不能用漱口水代替刷牙。通常建議，用漱口水早晚用，在早晨刷牙前含半口漱口水，用腮幫力量鼓動漱口水在口腔內穿過牙齒之間的縫隙運動。其次再刷牙，用漱口水后，能夠松解牙菌斑結構，更有利刷牙時清除牙菌斑，讓牙膏中有效的物質作用到牙齒表面。所以不能用漱口水代替刷牙，但可以在刷牙的基礎上輔助用漱口水維護比較好的口腔衛生狀況。