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如果只是偶爾出現口苦癥狀，首先要關注自己的口腔環境是否衛生，有沒有吸煙較多、暴飲暴食的問題；其次，不注意口腔衛生而導致的口腔炎癥，會導致牙石較多，而造成牙齦炎、牙周炎、牙齒齲齒等問題，這些情況都有可能引起口苦。口腔環境是否衛生可通過自我檢查來判斷，也可以到口腔科就診來明確是否有口腔疾病的情況。 口苦的發生和精神情緒有密切關系，要注意最近有無情緒的問題、是否情緒波動比較大。口苦有時和年齡、性別有關，女性在進入更年期后出現內分泌紊亂，也會出現口苦的情況。 如果口苦的癥狀出現得很頻繁，在排除上述因素以后，要注意排查是否因身體疾病引起，包括消化道疾病、膽囊功能低下、腸胃異常、急性炎癥、肝膽疾病、幽門螺桿菌感染等。 如果口苦頻繁出現，建議到消化內科就診，明確口苦的原因。