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走路走得多而引起腳底疼痛，需要做到適當(dāng)休息、局部熱敷、藥物治療等方面，具體如下：1、適當(dāng)休息：減少長時(shí)間走路或劇烈運(yùn)動，早期可以減少活動，疼痛劇烈時(shí)以休息為主；2、局部熱敷：用溫?zé)崴菽_，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，也可以采用局部烤燈、下肢抬高等康復(fù)方法，促進(jìn)局部炎癥吸收；3、藥物治療：疼痛劇烈時(shí)可以使用止痛藥物，或者合并服用活血化瘀的藥物，如止痛片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、扶他林的外用藥膏，均可緩解局部癥狀；4、進(jìn)行檢查：對于走路疼痛長時(shí)間不緩解，如果懷疑有其他疾病或者病變存在，需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除其他疾病或者其他占位性病變的可能；5、封閉治療：對于長時(shí)間不緩解疼痛，或長時(shí)間遺留的足底疼痛，可以采用局部封閉的方法，比如在腳底筋膜處進(jìn)行封閉治療。長時(shí)間行走或劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致腳底肌肉的水腫、拉傷，發(fā)生腱鞘內(nèi)炎癥，以及可能造成足底筋膜的無菌性炎癥，而出現(xiàn)筋膜疼痛。